姑娘爱美 瘦臂食物取之有道
爱美是女生的天性，瘦腿、瘦腰、受胳膊，哪里都不会存放多余的肉肉。因此，吸脂手术、整形手术成为了爱美女性的首选。殊不知，有些食物也能减肥，听见瘦臂食物的存在，想必吃货姑娘们看到这肯定欣喜若狂。下面，专家带领我们了解哪些食物能瘦胳膊。
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
植提纤：多种天然植物萃取物，促进体内代谢脂肪酶生成，自主代谢脂肪，可以很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪，瘦手臂选择之一。
番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
瘦手臂就是这么简单，加上多运动加强血液的循环和促进新陈代谢，效果会更好，除了食疗瘦手臂的方法以外，经常搭配上一些按摩和拉伸的动作也是非常有帮助的的。
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